自分でどういう風にマッサージしたらいいの？[滋賀で小顔、ブライダルエステはソフトコルギサロンsowa]

この質問をよくされます。

「自分でマッサージの仕方が分からない…」、「あまり難しいと続かないんです…」

この言葉を言われることが非常に多いです。

でも実は大事なのは力加減ではなく〇〇なんです！

私たちは、お客様に対して直角に力を加えることができるので

力を加えても大丈夫ですが、自分でやるときは直角に加えることができないので

力を加えすぎると危険です！

あとは、マッサージの時に「何も塗らずにしてます～」と

いわれる方もいらっしゃいますが、

絶対に何か塗ってからマッサージしてください！！！

シミ、シワの原因になってしまいます。

あとは「クリームを塗りながらマッサージしてます～」

という方もいらっしゃいますが、これは△です。

ながらでしてしまうのはあまりよくないんです。

マッサージをしている間はしっかりと自分の顔、体に向き合ってあげてください。

「いつもありがとう」「私のここが好きだよ～」と

ポジティブな言葉をかけてあげたり、そういう思いを込めながらマッサージをすると

体や顔は必ず答えてくれます！

しかしネガティブな言葉を思いながらマッサージを」してしまうと

どんどん老化していきます。

ではどうしたらいいのか？

答えは呼吸をしながら優しくマッサージをする

これです。

呼吸を忘れてマッサージをする方が非常に多いですがしっかりと腹式呼吸を

しながらマッサージをするととても効果的です！

やり方は是非当サロンのスタッフにお尋ねください（笑）