ドレスを着た時に気になるベスト３！をご存知ですか？
１ 顏（二重顎、たるみ、大顏）
２ 二の腕
３ 脇肉
今回は二の腕痩せについてお伝えさせて頂きます。
二の腕が細い人と太い人は何が違うのでしょうか？
二の腕が細い人は横から見ると「肩の位置がかかとと、ほぼ一直線上」にあります。
太い人は「肩が前に出て腕の位置もかかとより前に出ています」
何故肩が前に出ていると二の腕が太くなるのでしょうか？
二の腕は前の部分の「上腕二頭筋」と後ろの「上腕三頭筋」からなっています。
「上腕二頭筋」は物を持ち上げるときなどに使う筋肉ですが
「上腕三頭筋」はほとんど使わない筋肉です。そのため脂肪は燃焼されず脂肪がつきやすくなります。
肩が前に出ていると「上腕三頭筋」が使われないため脂肪がついてしまいます。
では何故肩は前に出てしまうのでしょうか？
パソコンやスマホで「前かがみの姿勢」になる事が増えています。
同じ姿勢を続けることで体内のリンパや血行の巡りが悪くなりどんどん姿勢も悪くなります。
二の腕を細くするにはどうすれば良いのでしょうか？
１ 簡単エクササイズ
★椅子に深く座り両手を前に出して手のひらをくっつける
★両手を後ろに持っていき背もたれの後ろで手のひらをくっつける
1回につき20秒行い、朝、晩3セットずつが効果的
２ セルフマッサージ
★ボディークリームを塗り二の腕から脇にかけてさするようにマッサージ
★鎖骨の下から脇に向けて老廃物を流すようにマッサージ
お風呂上りにすると効果的
３ プロにお任せ
ストレッチもセルフマッサージもコツコツ続ければ効果は出てきます。
が、少しお時間がかかります。
早く効果をご実感したい方はプロに任せるのが近道です。
当店の二の腕痩せマッサージは
お背中から二の腕にかけてさせて頂きます。
そのため、肩甲骨も綺麗に出て、気になるブラ肉も無くなります。
左が施術前 右が施術後です。
少し赤みが出ていますが、2日ほどで消えます。
赤みは個人差がございますので、出る方と出ない方がいらっしゃいます。
ですので挙式直前のお手入れはお背中は出来ないことがありますので、
前もってのご来店をお勧めします。
ブライダルエステは3か月前からがお勧めです。
二の腕、背中が気になる方は是非ご体験くださいませ。
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