７月までに下腹ポッコリをどうにかしたいあなたへ

あなたのお腹は大丈夫ですか？

下腹が出る原因ベスト４！

 

１　腹筋　お腹周りの筋力低下

女性は特にお腹周りの筋肉が少ない方が多いです。

そのため、食事で脂肪がつき内臓が重くなり少ない筋肉で支えきれずに下がってきてしまいます。

２　骨盤のゆがみ

骨盤が歪んでいると、内臓の位置が下がり自然とポッコリお腹に。

内臓の動きも悪くなるため、更に体内の巡りが悪くなり、体内に毒素を蓄積してしまいます。

 

３　便秘

ストレスや睡眠不足が続くと腸の働きをコントロールする自律神経が乱れ便秘に。

４　姿勢が悪い（猫背）

姿勢が悪いと常に前かがみの姿勢になり、そのため下腹が出てきます。

腹筋に力も入らないためどんどん膨れてきます。

 

などなど

腹筋を鍛えて、骨盤を整えて、ストレスの無い生活を送り

姿勢を正す

 

日々気を付けると

だんだん改善していきますが、少しお時間がかかります。

 

早く効果を出したい方は

プロの力を借りましょう。

 

生活改善しながら、お手入れを同時進行することで

効果は格段に早まります。

 

気になる方はこちらをクリックしてご連絡下さい。