肩こり、顎のたるみの原因は…[滋賀で小顔、ブライダルエステは小顔コルギサロンsowa]

こんにちは！皆さんはスマホを見るときどういう姿勢をしていますか？

よく見かけるのか胸ぐらいの位置でスマホを持って首をぐーっと下向けて見てる人！

目線が下がってしまって頭が前に出てしまっている状況ですね。

これの影響で

肩こりや首に痛みが生じてる人が非常に多い！

そして！

顎のたるみの原因もこのスマホの見方が

非常大きい！

では何故下を向いてしまうのがいけないのでしょうか？

頭というのは体重の約10%と言われてます。

しかし、頭が前に出てしまうと首への負担は2倍3倍となってしまうのです！

50キロの体重の方ですと5キロで良いところが10キロ、20キロのものか首の後ろを引っ張っていることになってしまうのです。

ではどうしたらいいのでしょうか？

実は簡単です！スマホを見るときに脇の下、もしくは肘の下に手を入れてください！こうするだけで目線が自然と上がります！

サロンでしっかりほぐしてスッキリしても日頃の生活習慣でまたこってしまう…

こんな悪循環今日で脱却しましょう！