☑頬の毛穴が目立ってきた
☑ほうれい線が目立ってきた
☑頬がこけてきた
☑頬が全体的に平坦になってきた
☑頬骨の下が凹んだように見える
☑顔が四角くなってきた
☑マリオネットラインが出てきた
1つでも当てはまっていれば老けが始まっています。
2つなら崖っぷち
3つ以上ならお顔の崖崩れが始まっています。
では
何故頬はたるんでくるのでしょうか？
頬のたるみは30代で始まるといわれています。
30代から顔面の頬が萎縮し始め40代になるとコラーゲンやヒアルロン酸生成の源である女性ホルモンが
どんどん減少していき加速度的に土台である顔の骨が萎縮し、脂肪が下垂、それを覆う皮膚は伸びてきます。
その結果
頬はのっぺりと平坦になり頬とフェイスラインの間に段差ができ、耳の下手前のあたりが凹むなど様々な変化が訪れます
たるみに伴う肌の変化は毛穴が目立ち、ほうれい線が長く深くなりほうれい線に沿うように細い小じわが無数に発生。
さらに進行するとマリオネットラインが現れます。
では、どうすれば張りのある若々しいお顔が戻ってくるのでしょうか？
１ コラーゲンケア
コラーゲンとビタミンCを一緒に摂るのが理想
食べたものが私たちの体になるのは間違いないわけですから、糖質を控えめに（糖は老化を促進します）
バランスの良い食事と足りない栄養をサプリで補うのは有効。最近はコラーゲンを小さくすることで
コラーゲンのまま体へ働きかけるサプリも登場。ですが翌朝すぐに張りが出るわけではありません。
継続して摂取することで徐々に肌へと作用するようになります。
更にコラーゲン配合のコスメを使うことも有効です。
こちらもすぐに効果が現れるのではなく、継続することで徐々に結果が現れてきます。
２ 口角を上げる、姿勢を良くする
パソコンやスマホでうつむく姿勢を続けることで、お顔の筋肉が衰えていきます。
衰えてしまうと筋肉がたるみ下に下に下がってしまいます。
表情も乏しくなり更に老け顔に。
対策はパソコンをするときは目の位置にもってくる。表情を豊かにする。
お顔のストレッチで筋肉を鍛える
３ 小顔マッサージ
マッサージは一番早く効果が出ます。直接的に筋肉にアプローチし、お顔の不要な脂肪や水分を流しリフトアップ。
このように色々な方法がありますが、すべてをしていくことで、徐々に効果は現れてきます。
特に小顔マッサージは即効性がありますので、お勧めです。
頬がたるんでしまって、どうしたら良いか分からない方は是非ご体験くださいませ。
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