2018-09-07
普段は余り気にならないけど、写真を撮った時に自分の顔にビックリすることありませんか？
知らず知らずの内にむくんでて、顔が「アンパンマン」みたいに・・・
体重は増えて無いのに顔だけ太る方もいらっしゃいます。
そういう方はダイエットをしても「顔は痩せません」
お顔のストレッチやマッサージをしなければお顔はスッキリ小顔にならないのです。
では、どんなマッサージをすれば良いのでしょうか？
小顔マッサージのやり方
１ あご下中央から耳の後ろに向かって
人差し指と中指であご下中央から耳の後ろのリンパ節まで骨に沿って流します。
少しゴリゴリを感じるくらいがベストです。
そして最後に耳の後ろを押す。５回から１０回繰り返す
２ 頬肉を持ち上げる
両手を握り第二関節を頬骨に沿って上へ上へ上げていきます。
５回から６回繰り返す
３ 頬全体を内側から外側に流す
中指を使って鼻横から外側に向かって流します。
５回から６回繰り返す
４ 眉頭から眉尻まで親指を使って流します。
５回から６回繰り返す
５ 手を握りおでこを下から上に上げていきます。
中央から外側に向けて
このようなマッサージを毎日続けるとむくみにくくなり、スッキリ小顔になっていきます。
が～～～
少し面倒だという方も多いかと思います。
そんな方はご来店ください。
ご自身では届かない部分もしっかりと流しますので
一度で効果を実感して頂けます。
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