2018-06-22
気づいたらお尻と太ももの境目が無くなっていて
「ビックリ！」
なんて方多いですよね。
お尻は放ってくと
どんどん垂れていくばかりです。
理想のヒップサイズってご存知ですか？
身長で理想のヒップサイズは決まります。
「身長×０．５４」
これが理想のヒップサイズです。
ヒップの下垂は２０代から始まっています。
何にもしないと、どんどん垂れていくばかり。
それでは簡単に出来るヒップアップ法をご紹介します。
１ 普段の歩き方を意識する
・歩幅を大きくし後ろの足の膝裏を伸ばす
・お尻と太ももの裏の筋肉を意識して強く地面を蹴ります
２ スクワット
・背中を丸めない
・膝を爪先よりも前に出さない
・膝と爪先を揃える
３ お尻トントン
うつぶせに寝ころびながら上半身だけ起き上がらせて、かかとでお尻をトントンたたくだけ
１００回を目安にやってみましょう。
簡単には出来ますがやはり面倒だという方は、
「ヒップアップマッサージ」が効果的です。
左が施術前 右がお手入れ４回目です。
お尻がスッキリ小さくなり、太ももやふくらはぎもスッキリ！
お尻はキュッと上がり美尻に！
当サロンの美脚コースは
まず特殊なホットストーンでほぐします。
そして
カッピング療法！
カップに脂肪や老廃物を吸引して流します。
これだけです！
これだけで
憧れの美脚＆ヒップが！
ご興味おありの方はこちらからご予約下さい。
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