2019-08-14
意外と知られていない二重顎になる原因
あなたはどれだけ当てはまりますか？
☑常に無表情 喜怒哀楽が無い
☑姿勢が悪い（猫背）
☑常にむくんでいる
☑太った
☑加齢
☑スマホ、パソコンを見る時間が長い
二重顎は単に太ったからだと思われがちですが、
実は色々な原因があります。
そして簡単な解消法も。
すぐに実行できる事としては
①表情豊かにする＝笑う
人とあまりコミュニケーションを取らなかったり、
常に無表情でいるとお顔の表情筋がたるみ
頬は落ち、二重顎に。
お顔のストレッチも効果的ですよ。
表情筋を動かすようにストレッチすることで
筋肉が鍛えられ、ハリが出て若々しくなります。
②椅子に座るときに深く座る
椅子に座るとき浅く座ると自然と猫背になってしまいます。
深く座り背もたれに沿って姿勢を良く保つ癖をつけると
猫背防止に。
③ダイエットする
体重を落とすことで自然とスッキリしてきます。
④マッサージをする
年齢を重ねる事で自然と筋肉は衰え脂肪は下へ下へと落ちます。
マッサージをすることで、リフトアップする事が出来ます。
⑤スマホやパソコンを見るときに目の高さに持ってくる
スマホやパソコンを見るときに下を向くことが原因で二重顎に。
出来るだけ目の高さに持っていくように心がけましょう。
以上のように
生活習慣を少し正すことで
二重顎は解消することが出来ます。
でも・・・
どうしても自分だけでは出来ない方がいらっしゃいます。
そんな方は
プロの手を借りましょう。
とても早く効果を出すことが出来ます。
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