たった1分！自宅でセルフケア！[滋賀でこ顔、ブライダルエステは小顔コルギサロンsowa]

こんにちは！最近よくお客様に聞かれることがあります！

「自宅でのセルフケアってどうしたらいいですか？」

自宅でするのってめんどくさいし難しいですよねー(あれ？私だけ？笑)

なので今日は簡単なセルフケアをお伝えしたいと思います！

それは…

耳ヨガです！(耳マッサージ)

耳を上下や外側に大きく引っ張ってみてください！

時間はたったの1分で大丈夫！

すると色々な効果が得られます

・視力回復

・血流がよくなり体が温まる

・頭の緊張がほぐれる

・集中力が高まる

・安眠効果がある

・代謝がよくなりダイエット効果UP!!!

・顔のむくみがとれてスッキリ小顔に!!!

・頭痛、肩こりがマシになる

などなど様々な効果が！

是非みなさん！お仕事中や休憩中、お風呂上がりや寝る前になどに少し耳を触ってみませんか？

頭もお顔もスッキリして目も開けやすくなりますよ〜！