2019-10-11
こんにちは！今日は最近皆様からよくお声を頂く自宅で出来る簡単ケアをご紹介しようと思います！
今回は耳マッサージ編です！
耳というのは様々なツボがあり、なおかつ頭皮、お顔の皮膚とも繋がっているので効果が出やすいんです！
そして何より簡単！お風呂の中はもちろん、お仕事合間のトイレの中でも出来ちゃいます！
1.親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、
上、下、横にそれぞれ5秒ずつ引っ張る
2.耳を軽く引っ張りながら、後ろ方向に5回ゆっくりと回す
3.耳を包み込むように折り曲げて5秒キープする
4.手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回す。これを5回行う
ね！簡単でしょ？もし、全部するのが難しいという場合は1と2だけやってもらうだけでも
目元がスッキリしたり顔があったかくなってきたりは実感できると思いますので是非やってみてください！
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